Bestsellery:

Z magazínu

Vitamín F posilní vašu pleť a dodá jej hydratáciu

Vitamín F posilní vašu pleť a dodá jej hydratáciu

Vitamínov existuje celý rad a aby sa nich a ich účinkoch človek zorientoval, vyžaduje to nutnú dávku štúdia. Niektoré z vitamínov sú navyše svojim označením pomerne mätúce. Ako práve spomínané "efko".

Vitamín B3 alias niacín pre omladenie pleti i fungujúci mozog

Vitamín B3 alias niacín pre omladenie pleti i fungujúci mozog

Niacín čiže vitamín B3 je vo vode rozpustná živina, ktorú môžeme získať konzumáciou pomerne rôznych potravín. Medzi najlepšie zdroje patria mäso, huby, tučné morské ryby či semienka. Ako naznačuje označenie vitamín B3, patrí niacín do B-komplexu, skupiny vitamínov B, ako napríklad tiamín (B1), ri...