Kolagén a vaše telo: čo musíte vedieť

Kolagén a vaše telo: čo musíte vedieť

Čo je to kolagén a aká je úloha kolagénu v tele?

Čo je to kolagén?

Kolagén je bielkovina, ktorú si vaše telo vytvára samo. Tvorí približne tretinu všetkých bielkovín v tele. Je nevyhnutný pre zdravé kĺby. Takisto udržuje pokožku pružnú a elastickú. Dostatok kolagénu v pokožke eliminuje tvorbu vrások. Z tohto dôvodu sú obľúbené doplnky stravy obsahujúce kolagén. Vďaka jeho dostatku bude vaša pleť vyzerať mladšie.

Zdokonaľte svoju pleť zvnútra s Collagen + 11 by ANNA BRANDEJS s najčistejším rybím kolagénom a patentovanými CeramosidmiTM. Svetovo unikátne zloženie navrhla sama Anna Brandejs, pretože na trhu nenašla nič, čo by uspokojilo jej náročné požiadavky. Získajte mladistvo spevnenú a vyhladenú pleť vďaka doplnku stravy, ktorý vyhladí vrásky, rozjasní a zjemní pleť až o 63%.

Aká je úloha kolagénu v tele?

Slovo kolagén pochádza z gréckeho slova "kólla", čo znamená lepidlo. Silné vlákna kolagénu fungujú vo vašom tele v podstate ako lepidlo na svaly, kosti, šľachy, väzy, orgány a v neposlednom rade tiež kožu.

Aké typy kolagénu máme?

Vo vašom tele je 16 rôznych typov tohto dôležitého proteínu. Ale väčšina z toho je typu I, II alebo III. Každý z nich má inú úlohu. Typ l je stavebným materiálom pre kožu, kosti, šľachy a väzy. Typ II pomáha vytvárať chrupavku, pružnú tkanivo medzi kosťami, v ušiach a nose. Typ III napomáha tvorbe svalov a krvných ciev.

Čo sa deje s kolagénom, keď starnete?

Keď starnete, vaše telo vytvára menej kolagénu. Od 20 rokov ubúda v tele každý rok približne 1% kolagénu. Nemožno presne zmerať, koľko kolagénu aktuálne máte. Avšak, ak dôjde k jeho poklesu, prejavuje sa to rôznymi spôsobmi, ako napríklad bolesťami kĺbov, stuhnutými šľachami alebo väzmi. Vaše svaly slabnú. Môžete mať tzv. papierovú kožu. Užívanie doplnkov stravy s obsahom kolagénu veľmi napomáha zmierňovať príznaky úbytku kolagénu v pleti. Skvelým pomocníkom v boji s úbytkom kolagénu sa vám stane Collagen + 11 by ANNA BRANDEJS.

Čo znižuje hladinu kolagénu v tele?

Okrem veku prispievajú k zníženiu hladiny kolagénu tri hlavné veci: slnečné svetlo, fajčenie a cukor. Príliš časté vystavovanie sa ultrafialovému žiareniu spôsobuje rozpad vlákien kolagénu. Časté opaľovanie bez každodennej pravidelnej SPF ochrany škodí pleti a vytvára na nej vrásky. Preto používajte ochranný opaľovací krém Dermaheal SPF 50, ktorý hydratuje a zároveň redukuje vrásky. Mnoho chemikálií v cigaretovom dyme kolagén tiež poškodzuje, čo spôsobuje ochabnutie pokožky, stratu elasticity a vrásky. Cukor spôsobuje, že sa vlákna kolagénu zasieťujú a zamotávajú sa. Vďaka tomu je pokožka v priebehu času menej pružná a zvädnutá.

Fungujú krémy s obsahom kolagénu?

Pleťové krémy so syntetickým kolagénom nemusia byť účinným spôsobom, ako zvýšiť hladinu tohto proteínu vo vašom tele. Na pokožke síce utvoria ochrannú bariéru a zastavujú stratu vody, ale nezvyšujú jej množstvo v pokožke. Je lepšie chrániť pokožku pred slnkom, najmä v mladosti, keď je pokožka citlivejšia.

Ktoré potraviny zvýšia hladinu kolagénu v tele?

Pomôžte vášmu telu vytvárať si viac kolagénu konzumáciou zdravých potravín. Aby to bolo možné, vaše telo spája aminokyseliny zvané glycín a prolín. Tieto kyseliny nájdete v potravinách s vysokým obsahom bielkovín, ako sú kuracie mäso, ryby, hovädzie mäso, vajcia, mliečne výrobky a fazuľa. Svoju úlohu hrajú aj ďalšie živiny, ako je vitamín C, zinok a meď. Vitamín C je obsiahnutý predovšetkým v citrusových plodoch, paradajkách a listovej zelenine. U zinku a medi vyskúšajte kôrovce, orechy, celozrnné výrobky a fazuľu. Dostatok vitamínu C po celý rok získate vďaka doplnkom stravy Liposomal Vit. C by ANNA BRANDEJS. Zinok nájdete v Imun 5 by ANNA BRANDEJS. Meď je obsiahnutá v našom obľúbenom doplnku stravy Collagen + 11 by ANNA BRANDEJS.

S článkom súvisia tieto produkty:

Dermaheal opaľovací krém SPF50
Chystáte sa vystaviť vašu pokožku intenzívnemu slniečku? Máme pre vás vysoko účinný ochranný krém s faktorom
35,70 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
Collagen + 11 by ANNA BRANDEJS
Zdokonaľte svoju pleť zvnútra s Collagen + 11 by ANNA BRANDEJS s najčistejším rybím kolagénom a patentovanými
Netestované na zvieratách
74 €
Na sklade - ihneď posielame
Imun 5 by ANNA BRANDEJS
Imun 5 by ANNA BRANDESJ je zdrojom piatich kľúčových látok pre udržanie normálnej funkcie imunitného
22 €
Na sklade - ihneď posielame
Liposomal Vit. C by ANNA BRANDEJS
Objavte skvelý účinok lipozomálneho vitamínu C na svoj organizmus a zdravie. Pozitívny vplyv vitamínu
100% vegan
Netestované na zvieratách
33 €
Na sklade - ihneď posielame
Staršie články:
Retinol je proti starnutiu kože to najlepšie. Viete ale, čo je to retinizácia?
Omladenie pleti18.3.2020

Retinol je proti starnutiu kože to najlepšie. Viete ale, čo je to retinizácia?

Retinol má svoje miesto v slovníku kozmetického nadšencov aj odborníkov už pekných pár rokov. Teraz sa ale objavil nový termín, retinizácia (z anglického retinization). Viete, o čo sa jedná? Spomeňte si na neho, keď budete v ruke držať sérum proti vráskam s retinolom.

Zabráňte povoleniu pleti na tvári
Omladenie pleti13.3.2020

Zabráňte povoleniu pleti na tvári

Medzi prejavy starnutia pleti nepatria len jemné linky a vrásky či nadmerná pigmentácia, v dôsledku úbytku kolagénu a elastínu dochádza tiež k povoľovaniu pleti. Tento prejav je najviac viditeľný na kontúrach tváre v okolí čeľuste.

Prečo nakúpiť u nás?
  • Doprava zdarma nad 60€Doprava zdarma nad 60€
  • Netestované na zvieratáchNetestované na zvieratách
  • 100 % tovar na sklade100 % tovar na sklade
  • Sme výhradný distribútorSme výhradný distribútor
  • Už 19 rokov na trhu19Už 19 rokov na trhu
  • Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€
  • Online poradňa s reakciou do pár minútOnline poradňa s reakciou do pár minút
  • Darčeky k nákupu a pravidelné akcieDarčeky k nákupu a pravidelné akcie