Vyvraciame najväčšie mýty o akné. A pridávame aj tipy, ako sa ho zbaviť

Vyvraciame najväčšie mýty o akné. A pridávame aj tipy, ako sa ho zbaviť

Mnoho ľudí trpí počas svojho života na akné. A čo týka mladistvých a mladých ľudí medzi 12 až 24 rokmi, z tých zažije podľa štatistík trápenie s pupienkami až 85%.

Akné sa dá zbaviť, avšak každý jedinec vyžaduje individuálnu starostlivosť. Čierne bodky a biele pupienky sú dva najbežnejšie typy akné, s ktorými si tiež vhodnou starostlivosťou dokážeme najlepšie poradiť. Vznikajú síce odlišne, avšak snahy o ich redukcii sú dosť podobné.

Čierne bodky

  • Komedóny sú skutočne čierne bodky na vašej pleti. Nazývajú sa tiež otvorenými komedónmi, čo značí, že vyústenie pórov či folikul, z ktorých vzniká "čierna bodka", sú na povrchu kože otvorené. Pór či vlasový folikul sa upchá kožným mazom. Ten však pod povrchom kože chemicky reaguje. Dochádza k oxidácii kožného pigmentu melanínu, ktorý zapríčiní, že komedón zmení farbu na čiernu. A čierna bodka je na svete. Najčastejšie sa čierne bodky vytvárajú na chrbáte, ramenách a tvári.

Biele bodky

  • Okrem toho existuje ešte jeden typ pupienkov, a to "biele bodky", alebo jednoducho klasické pupienky, vriedky, vyrážky či familiárne nazývané "beďary". Folikuly pod kožou sa v prípade tohto typu akné zaplnia baktériami a vzniká problém. Oproti čiernym bodkám nemajú tie biele na svojom vrchole širšie vyústenie, len drobný otvor, ktorým vzduch nie je schopný do lokality prestúpiť. Baktérie v pupienkoch teda nepodliehajú žiadnej chemickej reakcii, a pupienky vďaka tomu zostávajú biele. Tiež biele pupienky sa najčastejšie vysemenia na tvári, ramenách a chrbte.

Čo proti akné?

Ak trpíte na tieto formy akné, môžete si v podstate gratulovať. Oboje totiž patria medzi relatívne mierne formy, oproti napríklad takému akné vulgaris či cystickému akné. Príčinou oboch typov sú upchaté kožné póry, preto je ich prevencia aj terapia obdobná.

Zamerajte sa na produkty, ktoré napomáhajú otvoreniu pórov, ktoré umožnia prečistenie baktérií a nečistôt z nich ešte skôr, než sa objavia prvé známky akné. Veľmi účinná je v tomto ohľade beta-hydroxykyselina kyselina salicylová. Tá nielen, že na povrchu kože redukuje prebytočný maz a vysúša už existujúce pupienky, ale tiež odstraňuje odumreté kožné bunky, čím podporuje otvorenie pórov a ich prečistenie. Kyselinu salicylovú nájdete v širokom spektre produktov, od tých určených na umývanie pleti, cez prípravky na cielenú redukciu jednotlivých pupienkov, scruby až po chemické peelingy.

Pozor na šírenie baktérií spôsobujúcich akné

Dôležité je, aby ste do pupienkov, keď už sa objavia, nijako nezasahovali. Všetko tým totiž len zhoršíte. Pokiaľ možno na pleť ani nesiahajte, rukami by ste si totiž mohli na kožu zaniesť nielen nečistoty, ale aj baktérie. Tie potom môžu vstúpiť do pórov, spôsobiť ich upchatie a zanietenie, ktoré vyústi vo vznik vyrážok či čiernych bodiek, alebo zhoršiť stav existujúceho akné.

Existuje navyše ešte jeden dôvod, prečo by ste sa nemali snažiť svoje pupienky fyzicky eliminovať. Akonáhle to urobíte, baktérie z vyrážky sa môžu prostredníctvom vašich rukách rozšíriť po pleti a napáchať oveľa viac neplechy ako jeden pupienok. Po nešikovnom zásahu sa navyše môžu objaviť jazvy po akné, pozápalové hyperpigmentácie či začervenanie pleti.

Proti akné môžete bojovať mnohými spôsobmi. Jedným z nich je užívanie doplnkov stravy, účinný proti akné je najmä vitamín A.

Proti akné môžete tiež vyskúšať jeho topickú aplikáciu. Stimuluje totiž jemné olupovanie pleti, podporuje regeneračný cyklus kožných buniek a reguluje produkciu kožného mazu. Vitamín A, respektíve jeho forma retinol je proti akné proste špička.

Aké ďalšie látky sú proti akné účinné?

  • Tea tree oil
  • Alfa-hydroxykyseliny, ako je kyselia azealová
  • Zinok
  • Extrakt zo zeleného čaju
  • Aloe Vera
  • Pivovarské kvasnice

K akné sa viaže veľa mýtov a bludov. Ktoré sú tie najčastejšie a ako to s nimi v skutočnosti je?

Mýtus č. 1: Častým umývaním pleti sa zbavíte akné

Kdeže, je to presne naopak. Príliš časté umývanie môže pleť podráždiť, odstraňuje z nej kožný maz a vysušuje ju. Výsledkom je, že mazové žľazy začnú produkovať ešte viac kožného mazu, ktorý je liahňou pre baktérie spôsobujúce akné.

Ideálne je pleť umývať dvakrát denne, a to ráno a večer čistiacim prípravkom bez alkoholu. Po umytí pleť jemne osušte a nezabudnite hydratovať. Aj mastná pleť s akné totiž hydratáciu potrebuje. Ak bude presušená, dôjde opäť k vyššej produkcii kožného mazu a vy sa dostanete do začarovaného kruhu, z ktorého niet úniku.

Mýtus č. 2: Opaľovanie zlepšuje akné

Slniečko síce naozaj môže krátkodobo zlepšiť stav pleti, pretože rýchlejšie "vytiahne" pupienky. Pokiaľ sa ale budete na slniečku opaľovať dlhodobo, ultrafialové žiarenie pleť vysuší a podráždi, čo zapríčiní ešte väčší výskyt vyrážok.

Okrem toho vedie vystavovanie pleti slnečným lúčom bez adekvátnej ochrany k jej predčasnému starnutiu, a dokonca môže vyvolať aj rakovinu kože. Ochrana pleti pred UVA aj UVB je teda skutočne základ, čo pre krásu a zdravie svojej pleti môžete urobiť. Voľte preto širokospektrálny prípravok, ktorý pokrýva oba typy žiarenia, s hodnotou SPF aspoň 15. Vzhľadom k akné by ste mali preferovať také produkty, ktoré výrobca označuje ako nekomedogénne.

Mýtus č. 3: Z čokolády sa osypete

Strava má na akné samozrejme vplyv, je ale len súčasťou veľkej skladačky príčin a následkov. Podľa niektorých štúdií môžu byť naozaj spúšťačmi akné mliečne výrobky a sacharidy, túto tému je však potrebné ešte hlbšie preskúmať. To, nakoľko strava ovplyvňuje kvalitu pleti a jej zdravie, je vysoko individuálne. Ak máte pocit, že vaša strava ovplyvňuje to, či sa vysemení pupienok alebo nie, skúste si po dobu približne troch týždňov zapisovať všetko, čo skonzumujete, a obdobia, kedy sa na vašej pleti objavilo akné. Ľahko tak môžete objaviť pôvodcu, ktorý vašej pleti robí neplechu.

Mýtus č. 4: Pupienkov sa zbavíte ich vytlačením

Táto téma sme už načali vyššie. Pupienky nevytláčame! Aby ste urýchlili ich zhojenie a zlepšili ich vzhľad, spoľahnite sa na produkty, ktoré sa aplikujú priamo na jednotlivé nedokonalosti pleti, ktoré prečistia, vysušia a urýchlia ich hojenie.

Mýtus č. 5: Make-up zhoršuje akné

Toto je mýtus tak na pol. Záleží totiž na type mejkapu. Na obale by ste opäť mali hľadať označenie nekomedogénny, teda aby neupchával póry a nedráždil pleť. Dôležité je pravidelne a často umývať štetca alebo hubky, ktorými mejkap nanášate. Práve tie by sa totiž mohli stať liahňou baktérií spôsobujúcich akné.

S článkom súvisia tieto produkty:

Clarifying Foam
Vysoko-účinná antibakteriálna exfoliačná čistiaca pena pre aknóznu pokožku. Čistí póry hĺbkovo, napomáha
100% vegan
Netestované na zvieratách
27 €
Na sklade - ihneď posielame
Blemish Control Pads
Máte na tvári alebo na tele viac ako jeden, dva pupienky? Potrebujete riešiť akné komplexnejšie, na väčších
100% vegan
Netestované na zvieratách
30 €
Na sklade - ihneď posielame
Blemish SOS proti akné
Zloženie tohto jedinečného a veľmi obľúbeného produktu na redukciu akné je teraz vylepšené o kyselinu
100% vegan
Netestované na zvieratách
24 €
Na sklade - ihneď posielame
Surface Radiance Cleanse
Osviežujúci čistiaci produkt, ktorý jemne obnovuje povrch pleti vďaka komplexu látok podporujúcich exfoliáciu,
Netestované na zvieratách
20 €
Na sklade - ihneď posielame
Staršie články:
Jazvy po akné. Konečne sa ich zbavte
Problémy s pleťou22.5.2018

Jazvy po akné. Konečne sa ich zbavte

Aj keď už akné nehyzdí vašu tvár, dosť možno vám naň ostali nežiadúce spomienky v podobe jazvičiek po akné. Našťastie je možné ich odstrániť alebo aspoň zlepšiť ich vzhľad, či už sú začervenané, vyvýšené alebo naopak tvoria na koži priehlbiny.

Ako sa zbaviť čiernych bodiek? Vieme, čo vám pomôže
Problémy s pleťou14.5.2018

Ako sa zbaviť čiernych bodiek? Vieme, čo vám pomôže

Komedóny sú jednou z najbežnejších foriem akné. Sú bežným problémom osôb s mastnou pleťou, objaviť sa však môžu na všetkých typoch pleti. Vznikajú, keď kožné póry upchá "mix" odumretých kožných buniek a kožného mazu.

Pigmentové škvrny spôsobuje slnko i teplo. Našťastie sa ich dá zbaviť!
Problémy s pleťou7.5.2018

Pigmentové škvrny spôsobuje slnko i teplo. Našťastie sa ich dá zbaviť!

Tmavé škvrny sú hneď po vráskach jedným z najčastejších problémov s pleťou, ktoré ženy v dospelosti riešia. Bohužiaľ sa jedná aj o jeden z najzložitejších problémov. Kožné bunky totiž majú vlastnú pamäť a čím dlhšie hyperpigmentáciou trpíte, tým náročnejšie je jej zosvetlenie. Čo je však ešte horšie, stačí len trochu ultrafialových lúčov a tmavé škvrny sú späť. Vedeli ste, že ich vzhľad ešte zhoršuje teplo spôsobujúce prehriatie pleti?

Zbaviť sa akné je možné. Skúste vitamín A
Problémy s pleťou9.4.2018

Zbaviť sa akné je možné. Skúste vitamín A

Označenie vitamín A sa vzťahuje k skupine úzko príbuzných látok, medzi ktoré zaraďujeme jednu vo vode rozpustnú látku ( "starý známy" retinol) a štyri karotenoidy (alfa, beta, gama a beta-kryptoxantin).

Prečo nakúpiť u nás?
  • Doprava zdarma nad 60€Doprava zdarma nad 60€
  • Netestované na zvieratáchNetestované na zvieratách
  • 100 % tovar na sklade100 % tovar na sklade
  • Sme výhradný distribútorSme výhradný distribútor
  • Už 19 rokov na trhu19Už 19 rokov na trhu
  • Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€
  • Online poradňa s reakciou do pár minútOnline poradňa s reakciou do pár minút
  • Darčeky k nákupu a pravidelné akcieDarčeky k nákupu a pravidelné akcie