Magazín krásy

12 dôvodov prečo milovať stredomorskú kuchyňu

Ako na suchú pleť. Praktické rady od Anny Brandejs.

Anna Brandejs radí, ako sa v zime najlepšie starať o suchú pleť a pokožku celého tela.

Pre seba chcem to najlepšie. S ničím iným sa neuspokojím.

Z tejto túžby Anny Brandejs sa zrodila celá rada potravinových doplnkov, ktoré nesú jej meno. Inšpiráciu nachádza jednoducho u seba, pretože slovami Anny: „Ako človek starne, musí sa o seba viac starať". Vyrobiť doplnok stravy vraj nie je zložité. Stačí, keď si poviete, aké účinné látky a v akej gramáži chcete použiť. Najťažšie je však vybrať kvalitné látky.

10 nekonvenčných (ale vedeckých) tipov, ako odolávať stresu

Väčšina z nás je v dnešnej chaotickej a neistej dobe pomerne vystresovaná. Existuje mnoho skvelých tipov na zníženie stresu, ale ak vám tradičné techniky nefungujú, skúste nezvyčajne jednoduché, ale vedecké techniky. 

Čo je to stres a prečo nám škodí

Stres je odpoveďou na nadmerné zaťažujúce fyzické, emocionálne alebo intelektuálne požiadavky. Telo je dobre vybavené na riešenie krátkych stresových epizód, ale dlhodobé, aj keď mierne úrovne stresu nad obvyklú normu môžu byť veľmi škodlivé pre duševné a fyzické zdravie.

SUPERFOOD - STRUKOVINY

Len málo potravín ponúka takto jedinečnú kombináciu zdravých nutrientov - výživných látok s ľahkým vstrebávaním sa, ako je to práve u strukovín. Zvýšenie ich príjmu môže priniesť množstvo blahodarných účinkov pre zdravie.

SUPERFOOD - KURKUMA

Vedeli ste, že kurkuma nie je len základnou zložkou koreniacej zmesi karí?

Je kolagén na kĺby alebo na omladenie pleti?

Kolagén je najčastejšie sa vyskytujúca bielkovinou v organizme, utvára tak zhruba 30% všetkých telesných bielkovín. Označenie kolagén pochádza z gréckeho výrazu pre lepidlo "kola". A kolagén skutočne je takým "lepidlom", ktoré udržuje šľachy, väzy, kĺby, kosti, svaly a najmä pleť pohromade. Bez kolagénu by sa doslova rozpadli.

Ako na krásne vlasy?

Problémy s vlasmi rieši veľa žien aj mužov. V tomto videu vám poradíme, ako získať bohaté, husté a lesklé vlasy a ako problémom s vlasmi predísť. Dozviete sa tiež o bylinkách, ktoré prispejú k zlepšeniu kvality vašich vlasov, a sérach na vonkajšie použitie a injekčných preparátoch.

SUPERFOOD - ZELER

Zeler je superpotravina, ktorá vás prekvapí svojím prínosom pre zdravie.

Ako správne vybrať kolagén a ktorý je najlepší pre pleť?

V kolagénovom šialenstve, aby sa jeden vyznal. Preto sme sa opýtali tej najpovolanejšej - odborníčky a vývojárky potravinových doplnkov Anny Brandejs.

Únava

Únava môže mať veľa príčin.