Na horách vaša pleť potrebuje tri veci. A my presne vieme, ktoré!

Na horách vaša pleť potrebuje tri veci. A my presne vieme, ktoré!

Zima je čarovný čas, kedy vyrážame na dovolenku do snehom zaviatych hôr, kde mrzne a my si užívame lyžiarskych, snowboardových a iných mrazivých radovánok. Lenže to čo si užívame my, si zďaleka neužíva naša pleť. Ba naopak. Pre pleť je zimné obdobie snáď to najnáročnejšie.

Drsná zima totiž pomaly, ale isto ničí ochrannú bariéru pleti. Preto starostlivosť o pleť v zime nie je len dobrý nápad, ale je to doslova povinnosť! Ľadový vzduch a vietor z pleti odstraňuje lipidy, ktoré kožu chránia pred baktériami a udržujú v nej dostatočnú vlhkosť. Ak je táto ochranná bariéra narušená, znamená to, že sa môžeme tešiť na "pekné" červené škvrny na tvári, olupovanie pleti, ale aj popraskané pery a dokonca nepríjemné svrbenie. Okrem toho dochádza v nízkych teplotách k spomaleniu krvného obehu, takže sú vrchné vrstvy pokožky menej vyživené a okysličené, čo ešte viac podporuje presušovanie pleti.
 
A pohromu, keď sa vrátime zo svahu, dokončí horúca a dlhá sprcha (potrebujeme predsa prehriať natiahnuté svaly!) plus pekne vyhriata izba. Na dehydratáciu pleti máme teda 'zarobené'.
 

Hydratácia je nutná

Cieľom "horskej" starostlivosti by malo byť navrátenie čo najväčšej vlhkosti späť do pleti. Súvisí to ako s tým, koľko vody vypijeme, tak s tým, aké produkty starostlivosti o pleť používame. Mimochodom, nenechajte sa mýliť tým, že v zime nie je teplo (a nepotíme sa tak, ako v lete), a tým pádom nie je nutné piť toľko tekutín. Aj teploty pod nulou dokážu organizmus vážne dehydrovať, a keď sa k tomu pripojí fyzická námaha spojená s lyžovaním alebo snowboardingom je jasné, že dodržiavanie pitného režimu je v zime rovnako dôležité ako v lete.
 
Pleť je preto nutné pred vysychaním chrániť. Siahnite preto po hutnom, výživnom kréme, ktorý v pleti obnoví ochrannú bariéru. V zime sa nemusíte báť používať hutnejší prípravky, pleť ich do seba doslova "vsiakne".
 
Ideálne je vo svoj prospech využiť aj látky, ktoré pleť dokážu vlahou zásobiť. Bezpochýb sa k tomu hodí napríklad kyselina hyaluronová, ktorá je na seba schopná naviazať vodu v až tisícnásobku svojej hmotnosti. V zime môžete pokojne kombinovať klasický výživný krém a hydratačné sérum. Budete tak mať istotu, že pre hydratáciu pleti robíte maximum. A pamätajte, najprv sérum, potom krém!
 
Hydr8 B5 - hydratačné sérum na pokožku Hydr8 B5 - hydratačné sérum na pokožku Potrebujete svojej pleti dodať vlahu? Spoľahnite sa na tento ľahký gél. Vďaka kyseline hyalurónovej a kyseline pantoténovej bude pleť vyhladená a chránená. Teraz v novom, guľatom balení. 43 €
 
Ak si na tajomne znejúcu záležitosť "sérum" netrúfate, čo tak vyskúšať pleťový olejček? Pokožku ihneď hydratuje, vyživuje a posilní oslabenú ochrannú bariéru. Ak je vaša pleť "ošľahaná" a zhrubnutá vetrom, príjemná masáž olejom ju krásne zjemní.
 
starostlivosť o pleť na horách
 

TIP pre gurmánov:  Ochranný hydrolipidový film kože je z 20% až 40% tvorený ceramidami. Ich hladinu môžete zvýšiť tým, že do stravy zaradíte väčšie množstvo esenciálnych mastných kyselín omega-3 a omega-6. Doprajte si ľanové semienka a olej z nich alebo rybí tuk. Nemusíte do seba, ale nutne "pchať" semienka, rovnakú službu vám totiž preukáže aj tuniakový steak alebo makrela.

 

Hydratujte nielen tvár, ale aj celé telo

Ako sme už písali vyššie, horúca sprcha po celom dni na svahu je síce veľmi príjemná záležitosť a pre svaly celkom určite relaxačná, to však neplatí pre kožu ako takú. Horúca sprcha zbavuje pleť vlhkosti rovnako ako mrazivý vzduch. Ihneď po osušení uterákom preto siahnite po telovom mlieku a doprajte si riadnu hydratačnú starostlivosť o celé telo. Mimochodom, pri jeho aplikácii si môžete krásne premasírovať svalstvo, ktoré ste "zhuntovali" pri šantení na svahu.
 

Nezabudnite, že po sprche máte zhruba jednu minútu na to, aby ste vlhkosť v koži uzamkli.

 
Nourishing Body Cream Nourishing Body Cream Svieži hodvábny telový krém intenzívne vyživuje a hydratuje suchú a popraskanú kožu. Ideálny pre aplikáciu v zimnom období, po opaľovaní. Výborný na pokožku vystavenú každodenným vplyvom klimatizácie v kancelárii. Pleť je krásne hydratovaná po celý rok. 28 €
 

Žiadne mydlo na tvár

Aj keď sa nám zdá, že vo vyšších polohách je vzduch čistý, a teda nie je potrebné pleť čistiť, kdeže, kdeže! Pleť je potrebné čistiť pravidelne a stále. Vhodné je však vymeniť tradičné prípravky na báze mydla za šetrnejšie. Mydlové čistiace prostriedky majú totiž alkalické pH, zatiaľ čo pH našej pleti je mierne kyslé. Pri ich používaní potom dochádza k ďalšiemu narušeniu kožného plášťa a pleť je stále suchšia a náchylnejšia k podráždeniu a dokonca infekciám.
 
Používať čistiace prostriedky na tvár, ktoré nie sú na báze mydla, je samozrejme vhodné celoročne. Ak ste ich, ale doteraz neskúšali, je možno práve teraz tá chvíľa, kedy im dať šancu.
 

Nezabudnite na faktor

Máme za to, že jeden z najrozšírenejších mýtov, a to, že sa človek na horách nemôže spáliť od slniečka, je už vyvrátený. Pokiaľ v neho však stále veríte, potom vám práve strhávame pásku z očí - môžete sa spáliť, a ako! Čím vyššia nadmorská výška, tým vyššie riziko spálenia, ako dokladá štúdia vykonaná Americkou akadémiou dermatológie. Vo vyšších nadmorských výškach je totiž signifikantne vyššia hladina UVB lúčov. Používajte preto prípravky s SPF faktorom minimálne 15 a ich aplikáciu pravidelne opakujte, a to aj v prípade, keď je pod mrakom. Ak svieti slnko, slnečné lúče sa naviac odrážajú od bieleho snehu, a pleť zraňujú ešte výraznejšie. Za krásneho počasia je preto ideálne používať SPF 30 a vyšší.
 
Čo tak dodať hydratáciu, zabezpečiť ochranu pred slnkom a ešte bojovať proti vráskam?
 
Advanced Day Total Protect Advanced Day Total Protect Potrebujete hydratovať pokožku a zároveň redukovať vrásky? Radi by ste pleť chránili pred slnečným žiarením? Tento bohatý revitalizačný denný krém poskytuje komplexné anti-ageing a hydratačné riešenie pre zrelú a normálnu až suchú pleť. Navyše obsahuje SPF 30, takže pokožku chráni pred UV žiarením. 62 €
 
Pokiaľ si v zime pripadáte trochu pobledlo, siahnite po tónovacom kréme s hydratačnou funkciou, ktorý zároveň chráni pred slnečným žiarením. Aký to je? Predsa CC krém!
 
Dermaheal CC - odtieň Natural Beige Dermaheal CC - odtieň Natural Beige Multifunkčný krém, ktorý je určený na kompletnú korekciu. Dokáže redukovať všetky nedostatky pokožky, hydratovať, upokojiť, rozjasniť a chrániť pred slniečkom. Odtieň Natural Beige - prirodzene béžová. 22 €
Staršie články:
Viete, že hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje vašu pleť?
Zdravý život31.12.2015

Viete, že hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje vašu pleť?

Antikoncepčné tabletky primárne pôsobia proti počatiu, však pretože "hýbu" hladinou hormónov v celom organizme, nemožno ich komplexné pôsobenie brať na ľahkú váhu. Na telo totiž môžu mať celú škálu účinkov, niektoré pozitívne a niektoré skôr negatívne.

Večnú mladosť vám nezaručíme. Alebo áno?
Zdravý život16.11.2015

Večnú mladosť vám nezaručíme. Alebo áno?

Tajomstvo elixíru mladosti hľadá ľudstvo snáď už od svojho počiatku. Lenže ako vieme, pre podobné zázraky je miesto len v rozprávkach, skutočnú mladosť nám nedokáže vrátiť nič. Lenže kto tu hovorí o navrátení mladosti? Ono by predsa stačilo, len spomaliť starnutie organizmu. A to v súčasnosti ide a nepotrebujete k tomu ani čarovanie kúzelníkov, ani skalpely plastických chirurgov.

Denne zjete 5 porcií ovocia a zeleniny a máte pocit, že vám to zaručí zdravie? Kdeže..
Zdravý život21.10.2015

Denne zjete 5 porcií ovocia a zeleniny a máte pocit, že vám to zaručí zdravie? Kdeže..

Príde vám zbytočné konzumovať rôzne doplnky stravy, pretože ste presvedčení, že všetky potrebné vitamíny a minerály načerpáte z toho, čo zjete? Tak to pozor, nedostatok dôležitých živín sa nemusí vyhnúť ani toho, kto príma veľké množstvo ovocia a zeleniny.

9 tipov na bezpečné opaľovanie, čo sa vám budú ešte toto leto hodiť
Zdravý život3.8.2015

9 tipov na bezpečné opaľovanie, čo sa vám budú ešte toto leto hodiť

Aj keď priznávame, že hneď prvá informácia nie je zrovna najšťastnejšia. Na úvod je totiž potrebné zdôrazniť, že žiadna 100% ochrana proti slnečným lúčom neexistuje. Bohužiaľ ...

Prečo nakúpiť u nás?
  • Doprava zdarma nad 60€Doprava zdarma nad 60€
  • Netestované na zvieratáchNetestované na zvieratách
  • 100 % tovar na sklade100 % tovar na sklade
  • Sme výhradný distribútorSme výhradný distribútor
  • Už 19 rokov na trhu19Už 19 rokov na trhu
  • Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€
  • Online poradňa s reakciou do pár minútOnline poradňa s reakciou do pár minút
  • Darčeky k nákupu a pravidelné akcieDarčeky k nákupu a pravidelné akcie