Počas tehotenstva a najmä po pôrode mnohým ženám padajú vlasy. Môžu za to väčšinou hormóny

Počas tehotenstva a najmä po pôrode mnohým ženám padajú vlasy. Môžu za to väčšinou hormóny
Rubrika: Starostlivosť o vlasy 19.06.2017
tlač

Tehotenstvo a pôrod sú dôležité míľniky v živote ženy. Telo ženy prechádza mnohými zmenami. "Požehnaný stav" má veľký vplyv tiež na kvalitu vlasov.

Vlasy rastú v cykloch. 90% vlasov sa vždy nachádza v rastovej fáze, zvyšných 10% v pokojovej fáze. Po nej vlas vypadne a je nahradený novým vlasovým vláknom. Tehotné ženy si zvyčajne užívajú hustých vlasov, pretože hormonálne zmeny súvisiace s tehotenstvom ovplyvňujú životný cyklus vlasu tak, že predĺžia kľudovú fázu. V praxi to znamená, že vlasom trvá dlhšie, než vypadnú a na hlave ich tak v jednej chvíli zostáva viac, než doteraz.
 
Nie všetky ženy však zažívajú tento pozitívny vplyv tehotenstva a vlasy im naopak vo vyššej miere vypadávajú. Deje sa tak z mnohých dôvodov.
 

Zlá výživa

Počas tehotenstva sa menia nutričné ​​požiadavky organizmu, ktorý musí zabezpečiť rast dieťaťa. Mnoho tehotných žien má problémy s dostatočným príjmom železa a anémiou, pretože práve spotreba tohto minerálu dramaticky rastie. Objem krvi totiž v priebehu tehotenstva kvôli potrebe zásobiť plod krvou a živinami vzrastá o 30 až 40% oproti bežnému stavu.
 
Nedostatočný príjem železa môže viesť až k vypadávaniu vlasov. Rovnako tak môže pôsobiť aj nedostatočný príjem bielkovín a niektorých vitamínov a minerálov. Avšak pozor, tiež nadmerný príjem niektorých vitamínov, napríklad retinolu - formy vitamínu A, môže mať za následok padanie vlasov.
 

Ochorenie

Za vypadávaním vlasov môže stať aj iné príčina - ochorenie. Patrí medzi ne diabetes a gestačný diabetes ( "tehotenská cukrovka") alebo tinea capitis, plesňové infekčné ochorenie, ktoré postihuje pokožku hlavy a jej vlasovú časť.
 
Vplyv na hustotu a kvalitu vlasov môžu mať aj užívané lieky, napríklad tie na korekciu krvného tlaku alebo proti úzkostiam a depresiám. Ak máte pocit, že za vaším vypadávaním vlasov stojí niektoré z ochorení alebo užívaných liekov, neváhajte kontaktovať svojho pôrodníka. Oboje môže byť totiž škodlivé aj pre vaše nenarodené dieťa.
 
 vypadávanie vlasov v tehotenstve 
 

Hormonálne zmeny

Ďalšou možnosťou je, že vlasy vypadávajú kvôli hormónom a hormonálnym zmenám v organizme, ku ktorým v dôsledku tehotenstva dochádza. Organizmus kedykoľvek zažije dramatickú hormonálnu zmenu, bežný životný cyklus vlasu sa môže zastaviť alebo sa úplne reorganizovať, čo môže mať za následok telogénne efluvium alebo naopak nadmerné vypadávanie vlasov. Telogénne efluvium môže mať aj iné príčiny - napríklad aj emočné zmeny, ktoré tehotenstvo sprevádza. Tieto stavy však majú tendenciu sa v priebehu dvoch až troch mesiacov samé vyrovnať bez vonkajších zásahov.
 

Čo robiť?

Strata vlasov sama o sebe nie je choroba, avšak môže značiť problém prebiehajúci v organizme, napríklad nedostatok dôležitých živín či iné riziko pre vás i vaše dieťa. Preto je vhodné každú zmenu, ktorú na sebe spozorujete, konzultovať s pôrodníkom - aj nadmerné vypadávanie vlasov.
 
Čo sa týka domácej starostlivosti, ak zažívate zvýšené padanie vlasov, neupravujte si vlasy do pevne stiahnutých vrkočov, copov či drdolov a nepreháňajte to s prečesávaním kefou, to všetko by mohlo oslabené vlasy ešte viac lámať a štiepiť. Každopádne, ale na prečesávanie vlasov nezabúdajte, pre zdravú vlasovú časť hlavy je nutná aj jej pravidelná, ale jemná masáž. Podporuje prekrvenie skalpu a vlasovej folikuly vďaka tomu môžu byť lepšie zásobené živinami.
 

Vypadávanie vlasov po pôrode nie je výnimkou

Ako sme už avizovali na začiatku článku, častejší býva stav, keď sú naopak počas tehotenstva vlasy husté a krásne. Prečo? V organizme totiž dramaticky stúpa hladina hormónu estrogénu, ktorý okrem iného stimuluje rast vlasov a zamedzuje ich bežnému vypadávaniu. Bohužiaľ, tento stav nie je trvalý.
 
Po pôrode sa hladina estrogénu vráti do normálu, čo má za následok výrazné vypadávanie vlasov počas pomerne krátkej doby. Nejde o žiadnu poruchu ani ochorenie, ale vzhľadom k tomu, že je zmena tak razantné a veľká, môže silne ovplyvniť psychiku novopečenej mamičky.
 
Prvé zmeny hustoty vlasov začínajú byť viditeľné buď asi dva mesiace po pôrode, alebo priamo po ňom. Dôležité však je zachovať chladnú hlavu, pretože stres môže vypadávanie vlasov ešte stimulovať.
 
V populácii je bežné, že človeku denne vypadne približne sto vlasov, ktoré bývajú na každodennej báze kontinuálne starej. Počas tehotenstva, ale tieto vlasy nemusia denne vypadnúť z vyššie spomínaných dôvodov, a padať začnú hromadne až po pôrode. Predstavte si teda, koľko vlasov to za tých deväť mesiacov tehotenstva vypadá! V tomto zvýšenom množstve môžu vlasy začať vypadávať tiež až po ukončení obdobia dojčenia. Čo s tým? Trpezlivosť ruže prináša. Zvyčajne trvá asi šesť mesiacov, než sa stav vlasov sám znormalizuje.
 

Ako minimalizovať vypadávanie vlasov po pôrode?

Zdravý životný štýl: Nielen pre vaše vlasy je počas tehotenstva a po pôrode dôležitá zdravá a vyvážená strava. Zvážte aj užívanie vitamínov a minerálov - o ich výbere sa poraďte so svojím pôrodníkom.
VIT-A-MIN by Brandeis Clinic Obsahuje komplex 16 vitamínov, minerálov, ktoré podporia správne fungovanie celého organizmu a vašeho zdravia. Pre vyvážený energetický metabolizmus.
Na sklade
Cena: 11,00 EUR
 
Akcia: BEAUTIFUL HAIR by Brandeis Clinic (Expirácia: 02 / 2020) Padajú vám vlasy alebo sa vám zdajú unavené a akoby bez života? Na vine môže byť nedostatok niektorých vitamínov a minerálov. Vyskúšajte unikátny doplnok Beautiful Hair By Brandeis Clinic.
Na sklade
Cena: 16,00 EUR
 
Neumývajte si hlavu každý deň: Vlasy to zbytočne oslabuje. Keď už si ich umývate, siahnite po šampóne, ktorý podporuje rast vlasov a ich kvalitu. Používajte tiež kondicionér, ktorý vám pomôže prípadné strapaté vlasy lepšie rozčesať, bez toho aby došlo k ich lámaniu či vytrhnutiu.
Pelo Baum šampón Bojujte proti vypadávaniu vlasov už počas ich umývania! Revitalizačný šampón Pelo Baum posilní vaše vlasy aj pokožku hlavy, a vlasom zároveň dodáva objem a lesk. Zaistí to kokteil peptidov, vitamínov a prírodných výťažkov. Výsledkom sú krásne a zdravé vlasy, ktorým pristane akýkoľvek styling.
Na sklade
Cena: 16,30 EUR
 
Pelo Baum kondicionér Dodajte lesk a silu suchým vlasom. Už nemusíte mať strach z rozčesávania mokrých vlasov, s kondicionérom Pelo Baum sa nebudú zamotávať a hrebeň či kefa nimi krásne prejdú. Doprajte svojim vlasom kvalitnú výživu, ktorú pre skvelý vzhľad potrebujú.
Na sklade
Cena: 17,00 EUR
 
Používajte hrebeň so širokými zubami: Oslabené vlasy sú náchylnejšie k lámaniu, odložte preto na chvíľu svoju obľúbenú hustú kefu a vyberte hrebeň, ktorý vlasy rozčeše bez poškodenia.
 
Pozor na problematické účesy: Zvoľte si taký účes, ktorý vyžaduje minimálnu úpravu. To sa vám bude hodiť aj počas nonstop starostlivosti o potomka. A žiadne stiahnuté copy a klasické gumové gumičky. Tie totiž vytrhávajú vlasy "jedna báseň".
 
Nezaťažujte vlasy: Než sa vlasy obnoví, radšej vynechajte odfarbovanie, trvalú či chemické vyrovnávanie vlasov. Rovnako tak neodporúčame ani časté používanie žehličky na vlasy či kulmy. To všetko môže vlasy oslabiť a zvýšiť ich lámavosť. Ak vlasy fénujete, potom používajte len vlažný vzduch.
Koniec článku