Vitamín A

V tukoch rozpustný vitamín

Vitamín A sa v prírode vyskytuje v dvoch formách, známejšia je forma retinolu (vitamín A1), opomenúť nemožno ani 3-dehydroretin, teda vitamín A2. K vitamínu A tiež zvyčajne radíme aj farbivá karotenoidy, provitamíny, z ktorých sa po ich konzumácii v organizme v pečeni a tenkom čreve vitamín A utvára. Medzi najvýznamnejšie karotenoidy patrí beta-karotén, lykopén a luteín. Ten je dôležitou súčasťou ľudského oka.

Vitamín A v strave nachádzame najmä v mäse, rybách a mliečnych výrobkoch, hlavnými zdrojmi provitamínu je ovocie a zelenina.

Nielen pre dobrý zrak

Dostatok vitamínu A je v organizme zodpovedný za zdravú kožu, zuby, mäkké tkanivá a kosti, rovnako ako mukózne membrány. V sietnici sa zúčastňuje produkcie pigmentu rodopsínu, ktorý je využívaný pre videnie za šera. Jeho nedostatočná hladina má významný vplyv na zrak.

Vitamín A pôsobí antioxidačne, teda chráni pred poškodením buniek v dôsledku aktivity voľných radikálov. O nich sa predpokladá, že sa podieľajú na rozvoji rôznych chronických ochorení a hrajú významnú úlohu v procese starnutia organizmu.

Rohovatenia a nadmerná suchosť pleti

Nedostatok vitamínu A má za následok zhoršenie zraku a vyššiu chorobnosť, problémy s pleťou a jej nadmerné rohovatenie. Objaviť sa môže dokonca šeroslepota, spomalenie pohlavného vývoja, zníženie potencie, zhoršená imunita či strata chuti do jedla.

Tiež nadbytok vitamínu A však organizmu nesvedčí. Pri akútnej otrave vitamínom A sa môžu objaviť nevoľnosti, vracanie, vypadávanie vlasov, problémy so zrakom a celkové bolesti. Problematický je vitamín A pre tehotné a dojčiace matky, kedy hrozí zhoršený vývoj plodu a vznik vývojových chýb, ako je napríklad rázštep.

Topická aplikácia proti vráskam

V posledných rokoch sa vitamín A1 retinol využíva v kozmetických produktoch cielených na prevenciu rozvoja známok starnutia pleti a boj proti akné. Pretože ale retinol nie je fotostabilný, väčšina produktov s jeho obsahom je určená na večerné použitie.

S článkom súvisia tieto produkty:

Doprava zadarmo
R-RETINOATE očné sérum aktivujúce mladosť
Doprajte si viditeľné omladenie očného okolia už za 4 týždne vďaka molekule retinyl retinoate, najúčinnejšej
100% vegan
116 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
R-RETINOATE INTENSE
Takýto účinok proti vráskam tu ešte nebol! Nočný krém R-RETINOATE INTENSE ponúka unikátnu kombináciu
100% vegan
268 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
R-RETINOATE DAY & NIGHT
Super jemné sérum R-RETINOATE DAY & NIGHT predstavuje prelom v anti-ageing starostlivosti o pleť.
100% vegan
174 €
Na sklade - ihneď posielame
CRYSTAL RETINAL 1
CRYSTAL RETINAL 1 je sérum s vitamínom A vhodné pre precitlivenú pleť, pleť citlivú na retinoidy a vhodné
100% vegan
53 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
CRYSTAL RETINAL 6
Super silné nočné sérum proti vráskam s 0,06% retinaldehydu, ktorý je ešte účinnejší než klasický retinol.
100% vegan
81 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
CRYSTAL RETINAL 10
Užite si viditeľnú anti-aging a redukciu vrások počas noci s ultra silným nočným sérom s vitamínom A
100% vegan
104 €
Na sklade - ihneď posielame
RETINOL 3TR
Vitamínové sérum obsahujúce Retinol a Tokoferol je ideálnym prípravkom na nočnú starostlivosť. Pokožku
100% vegan
40 €
Na sklade - ihneď posielame
INTELLIGENT RETINOL EYE TR
Účinok Retinolu na redukciu vrások bol dokázaný mnohými štúdiami. Pokožka na našej tvári je však rôzne
100% vegan
27 €
Na sklade - ihneď posielame
INTELLIGENT RETINOL SMOOTHING NIGHT CREAM (predtým Night Ritual Vitamín A)
Prebuďte sa s obnovenou a vyživenou pleťou vďaka bohatému nočnému krému s obsahom retinolu INTELLIGENT
100% vegan
69 €
Na sklade - ihneď posielame