Vitamín C

Vo vode rozpustný vitamín nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu

Vitamín C sa rozpúšťa vo vode, jeho časť, ktorú organizmus nevyužije, je vylúčená prostredníctvom moči. Práve preto je potrebné ho telu neustále dodávať prostredníctvom stravy či doplnkov stravy.

Pre zdravé kĺby

Vitamín C je nevyhnutný pre rast, regeneráciu a hojenie všetkých telesných tkanív. Bez vitamínu C sa nemôže tvoriť ani byť využívaný kolagén, bielkovina väčšinovo utvárajúca kožu, väzy, šľachy, kĺby aj krvné cievy. Je dôležitý pre hojenie poranení a vznik jazvy tkaniva. Napomáha zachovať zdravé kĺby, kosti a zuby.

Je tiež silným antioxidantom, ktorý neutralizuje niektoré poškodenia organizmu voľnými radikálmi (nestabilné kyslíkové častice). Tie vznikajú napríklad trávením jedla, nadmernou fyzickou námahou, fajčením, ale aj v dôsledku ultrafialového žiarenia. Práve hromadenie voľných radikálov je pritom často menované ako príčina starnutia organizmu. Svoju úlohu možno hrajú aj v rozvoji rakoviny a srdcovo-cievnych ochorení.

Organizmus nie je schopný si vitamín C utvárať, a pretože ho človek nedokáže v organizme ani akumulovať, je dôležité zahrnúť do stravy dostatok potravín s jeho obsahom.

Pomôže zvládnuť prechladnutie

Po stáročia bol vitamín C, respektíve jeho prirodzené zdroje využívané ako liečba prechladnutia a chrípky. Výskumy naznačujú, že vitamín C nepôsobí ako prevencia nachladnutia, ale osoby, ktoré ho konzumujú dostatok, sa s ochorením vysporiadajú rýchlejšie a bez väčších následkov.

Vitamín C obsahujú v nejakom množstve všetky druhy ovocia a zeleniny, najbohatšie sú však citrusové plody, melón cantaloupe, kivi, mango a ďalšie tropické ovocie, drobné lesné ovocie (čučoriedky, jahody, brusnice, maliny). Zo zeleniny sú potom najlepším zdrojom brokolica, karfiol, ružičkový kel, papriky, kapusta, špenát, paradajky a listová zelenina. Varením, rovnako ako dlhým skladovaním však môže obsah vitamínu C klesnúť, preto je pre jeho optimálny príjem ideálne konzumovať ovocie a zeleninu za surova.

Nedostatok vitamínu C sa môže prejaviť anémiou, krvácaním ďasien, náchylnosťou k ochoreniam, horším hojením zranení, suchými a lámavými vlasmi, suchou kožou, krvácaním z nosa a opuchmi a bolestivosťou kĺbov. V prípade extrémneho nedostatku sa objavuje ochorenie skorbut.

Vitamín C pre omladenie pleti

Popri užívaní vo forme stravy sa v poslednej dobe upína pozornosť k lokálnej aplikácii vitamínu C. Tá vyzdvihuje jeho antioxidačné vlastnosti, schopnosť zosvetliť hyperpigmentáciu a podporiť produkciu kolagénu a elastínu, a tým pádom aj vypnutie vrások a omladenie pleti. Podporuje tiež vlastnú prirodzenú ochranu pleti pred ultrafialovým žiarením.

S článkom súvisia tieto produkty:

Monoderma C10
Čistý vitamín C 10 % (Kyselina L-askorbová). Hlavnou výhodou vitamínu C v oblasti estetickej dermatológie
Netestované na zvieratách
19,70 €
Na sklade - ihneď posielame
C-Tetra Eye
Antioxidačné sérum s obsahom lipidného vitamínu C a vitamínu E pre dokonalú starostlivosť a redukciu
100% vegan
Netestované na zvieratách
23 €
Zobrazit
Dočasne vypredané
C-Tetra - super antioxidačné sérum
Antioxidačné sérum s vitamínom C a vitamínom E C-Tetra pleť chráni pred starnutím a redukuje viditeľné
100% vegan
Netestované na zvieratách
41 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
C-Tetra Intense
Sérum C-Tetra v ešte účinnejšej verzii, to je C-Tetra Intense. Spomaľuje proces starnutia pleti, rozjasňuje
100% vegan
Netestované na zvieratách
70 €
Na sklade - ihneď posielame
Pure C15 sérum
Tiež vás hnevajú tmavé škvrny na pleti a vrásky? Zbavte sa ich s týmto účinným sérom, vďaka ktorého používaniu
100% vegan
Netestované na zvieratách
48 €
Na sklade - ihneď posielame
C-Tetra Cream
Najobľúbenejší produkt od Medik8 - vitamínové sérum C-Tetra teraz v luxusnej krémovej verzii na rozjasnenie
100% vegan
Netestované na zvieratách
48 €
Na sklade - ihneď posielame
Super C30
Maximalizujte jas pleti a bojujte proti prvým viditeľným známkam starnutia pleti s antioxidačným rozjasňujúcim
100% vegan
Netestované na zvieratách
50 €
Na sklade - ihneď posielame
Doprava zadarmo
Super C30 Intense
Povýšte svojou rannú starostlivosť o pleť na vitamínový rituál pre omladenie pleti s najsilnejším antioxidačným
100% vegan
Netestované na zvieratách
68 €
Na sklade - ihneď posielame
Prečo nakúpiť u nás?
  • Doprava zdarma nad 60€Doprava zdarma nad 60€
  • Netestované na zvieratáchNetestované na zvieratách
  • 100 % tovar na sklade100 % tovar na sklade
  • Sme výhradný distribútorSme výhradný distribútor
  • Už 18 rokov na trhu18Už 18 rokov na trhu
  • Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€Vzorky zadarmo k nákupom nad 38€
  • Online poradňa s reakciou do pár minútOnline poradňa s reakciou do pár minút
  • Darčeky k nákupu a pravidelné akcieDarčeky k nákupu a pravidelné akcie