Šalvia

Šalvia má, podobne ako iné liečivé byliny, rad využití - od kozmetiky, farmácie až po potravinárstvo a použitie i v domácnosti pri varení a to v čerstvej alebo aj sušenej podobe.

Typické lístky šalvie

Šalvia je trvalý stále zelený ker patriaci do čeľade hluchavkovitých, ktorého pôvodným domovom je pravdepodobne pobrežie stredozemného mora. Na prelome jari a leta kvitne krásne farebnými kvetmi, ktoré môžu prechádzať od bielej, až po ružovú či fialovú. Charakteristickým znakom šalvie sú tiež drobné jemné chĺpky na listoch.

Okrem varenia sa šalvia pre svoje nespochybniteľné zdravotné benefity využíva v tradičnej medicíne už stovky rokov, či už sa jedná o tradičnú čínsku medicínu alebo Ajurvédu. Podľa tradičných lekárov a liečiteľov pôsobí pozitívne pri infekčných ochoreniach, opuchoch, uľavuje od bolesti a zlepšuje pamäť. Odvar zo šalvie potom podporuje trávenie, pozitívne pôsobí pri hnačkách a ďalších gastrointestinálnych ťažkostiach a prináša úľavu pri silných menštruačných bolestiach, oparoch a infekciách ústnej dutiny.

Podporuje myslenie a pohodu

Vďaka tomuto využitiu v tradičnej medicíne uprela svoju pozornosť na šalviu aj moderná medicína, ktorá jej účinky preverila. Šalvia je pomáha pri úľave od negatívnych symptómov Alzheimerovej choroby, cukrovky, menopauzy, pôsobí proti obezite, zlepšuje trávenie a reguluje hladinu cholesterolu.

Aromaterapia využívajúca esenciálny olej zo šalvie podporuje mozgovú aktivitu, jej vôňa stimuluje mozgovú aktivitu, pozornosť a kapacitu pamäte. Okrem toho jej vôňa prináša upokojenie pri nervozite a znižuje podráždenosť.

Na reguláciu hladiny cholesterolu sa zas využíva odvar či čaj zo šalvie. Po jeho pravidelnom pití dochádza už počas dvoch týždňov k zníženiu škodlivého LDL cholesterolu, a naopak nárastu pozitívneho HDL cholesterolu. Šalvia je okrem toho bohatá na beta-karotén, ktorý podporuje zdravie očného ústrojenstva.

Benefity pre pleť

Tiež pri topickej aplikácii prináša šalvia rad benefitov. Esenciálny olej zo šalvie obsahuje vitamín A a vápnik, živiny, ktoré sú obe prospešné pre pleť, má tiež vysoký obsah antioxidantov bojujúcich proti poškodeniu pleti voľnými radikálmi, ktoré môžu byť zodpovedné za rozvoj vrások a ďalších známok starnutia pleti. Šalvia navyše upokojuje podráždenie a pôsobí protizápalovo, proti plesni, antisepticky a antibakteriálne, je preto vhodná na hĺbkové čistenie pleti a redukciu akné.